以理论筑基强本领，以体能砺锋展风采。10 月 28 日，由学校体育运动委员会主办，教育与体育学院（筹）承办，刘军健身技能大师工作室东职运动防护协会协办的 2026 年东莞职业技术学院学生 “阳光运动迹” 之 “精技杯” 健身理论与体能竞赛在校体育馆顺利举办并圆满收官。全校学子踊跃参与，教练员、志愿者协同保障，赛事充分展现我校学生扎实的健身专业素养与昂扬向上的精神风貌。

为深入推进校园阳光体育建设，落实 “以赛促教、以赛促学、以赛促练”，普及科学健身知识，提升学生专业理论储备与综合体能素养，本次竞赛面向全校学生开放报名。赛事设置健身理论知识竞赛、体能竞赛两大竞赛模块，采用积分制评定综合成绩，其中健身理论知识占总成绩 40%，体能竞赛占总成绩 60%；总积分相同时优先比对体能成绩，依旧持平则参考理论得分。

健身理论知识竞赛采用闭卷笔试形式，考试时长 60 分钟。试题从赛前公开题库随机抽取，共计 100 道，涵盖判断题、单选题、多选题。考核内容囊括运动解剖、运动生理、运动营养、健康体适能、健身方案设计、运动损伤预防处置、特殊人群健身指导等核心内容，全方位检验参赛学生专业知识掌握程度与实践应用能力。考场内，参赛同学沉着审题、认真作答，展现出良好的专业学习成效。

体能竞赛重点考核心肺耐力、肌肉力量、爆发力、灵敏、协调、平衡等多项身体素质。参赛选手需按顺序完成跳短绳、半球跨越、沙袋过杆、药球蹲举、折返跑五个项目。赛事充分考虑男女生身体机能差异，对器材重量、场地规格设置差异化标准，并设置 5 分钟关门时间，超时即判定该模块成绩无效。赛场上，选手们严守竞赛规则，奋力冲刺、突破自我，在一个个项目中挥洒汗水，充分彰显顽强拼搏的体育精神。

经过激烈角逐，郑紫阳、郑烁佳、黄子滨三位同学荣获一等奖，梁可榆、蓝海等5名同学荣获二等奖，任石头、马海文等8名同学荣获三等奖，郑烁佳、郑紫阳、蓝海三位同学分别获得体能竞赛前三名，蔡珠珍、梁可榆、郑紫阳、吴溢四位同学分别获得健身理论知识竞赛前三名。

一场高质量赛事的顺利开展，离不开台前幕后每一位参与者的努力。赛前，教练员围绕技术动作、体能状态开展针对性训练指导，帮助选手夯实基础、调整竞技状态；比赛期间，志愿者坚守岗位，有序完成检录引导、场地布置、器材复位、秩序维护等保障工作，为赛事平稳有序运行筑牢坚实保障。

赛场上，既有理论知识的思辨较量，也有体能实力的热血比拼。本次 “精技杯” 健身理论与体能竞赛打通理论教学与实践竞技的通道，为广大同学搭建专业实践展示平台，进一步激发了同学们钻研健身专业知识、主动参与体育锻炼的积极性。

下一步，学校将持续丰富校园体育活动载体，深耕阳光体育建设，营造爱运动、强体魄、重专业的校园氛围，推动体育育人工作走深走实。